方法一饮食法 双下巴要多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果对瘦下巴都有帮助方法二运动法 平时吐吐舌头；平时多按摩和通过局部的运动还挺有用的嘞 跪坐在床上，双腿分开与肩同宽脚尖与床触碰，抬头挺胸，头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰保持这个姿势20分钟这个动作对有肉的下巴很实用 还有也能结合；在这个看脸的时代，脸蛋是一定要瘦的，下巴要尖要翘要长，有很多人总是在抱怨自己下巴太短，让脸蛋看起来很大， 一点都不好看，我们首先要明确自己是属于哪种脸型，了解自己的脸型才能对症下药 有些人天生就长得好看，她的。
瘦下巴精油运动方法和饮食法比较慢，也麻烦，可以直接用一些瘦下巴精油，比如泊碧雅泊碧雅增强下巴肌肤活性，有效的滋养颏骨细胞，延缓下巴肌肤衰老，排除肌肤污垢和多余脂肪，解决双下巴问题，让下巴持久前翘；1推拿双下巴进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果接着，以拇指食指中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端Step 2额头鼻头两侧颧骨下颌，将精华产品集中点在这5个部位Step；说明你的发声方法不对的唱歌时应该下巴放松的以前老师教过一个方法，唱歌时轻轻拽着下巴。
3脖子短同样也会影响到下巴的美感，平时养成对下巴进行按摩处理的习惯，是可以起到下巴变尖变翘的作用，可以把脖子上多余的肉拨到下巴上来，平常洗脸洗下巴处时，也要往上拨，千万不要往下，会形成颈纹，要养成多抬头的；可以下颌后缩，上颌位置基本正常，前牙呈深覆盖，上前牙明显倾斜，下前牙高位咬在上前牙舌面隆突或者腭黏膜上，下唇贴在上前牙的舌面，后牙咬合关系为远中关系下颌后缩畸形在日常生活中比较常见只因人们不易看到自己；这个不难查到为什么你认为这个会影响外表呢？有不少女孩子经常性的以手托起下巴想让下巴后天性的上翘，这样说就不难理解了吧？~我怎么跟你说呢？首先你自己就不自信了，不自信的女孩子当然不好看，你自己也觉得这样是一种缺陷；第1步，首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上 泊碧雅 瘦下巴精华霜第2步，然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹第3步，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推每天坚持这两个方法，下；1伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻，把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收紧颈部肌肤的功效，减轻下巴的肉，让下巴变尖2将。
1瘦下巴操 就像我们的眼保健操可以保护和改善我们的视力一样，这个瘦下巴操可以让我们的下巴变翘，它是由一位整容专家推出来的具体的操作步骤是首先把我们的四个手指，除了大拇指，放在我们的脸上，大概是我们嘴角旁边；还有就是平时同时分别使用冷水和热水洗脸，这样可以让皮肤收缩，从而让下巴变翘变尖 也可以经常做一下把脖子上多余的肉拨到下巴上来 平常洗脸洗下巴处时，也要往上拨，千万不要往下 会形成颈纹，要养成多抬头的良好习惯 这。
这个是可以矫正的呀，如果有咬合不严问题，可以通过手术进行矫正的，其实只是你个人感觉，如果不严重不用的，需要正鄂；space 1在发觉做牙齿矫正后下颌倾斜时，可根据改变生活方式来做改进调节用餐时要留意不必仅用一侧的牙咬合食材要两侧牙互换着嚼，平常可根据用两边牙换嚼口香糖的方法做锻练并改进习惯性，少咬合偏硬的食材2牙齿。
