这种体操，最适合上臂容易疲劳，手腕僵硬及常用手工作的人来做，如果你是职业妇女，可以利用中午休患时间，坐在椅子上做这种运动 方法是，手掌外翻手指交叉，举到头上，原式放下手，向前伸出，手背在内，使手腕向后弯曲。
肉手是有福气的人1掌厚背圆，一世好风光也就是说一个人的手掌背不露青筋血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温暖和厚实，这样的手相则是有福气的人2木星丘土星丘和水星丘有肉峰突起的话，一定是富贵。
人体没有办法单独减手掌，想瘦就只能做全身的有氧运动，全身一起减，一起瘦，至于会不会瘦到手，那就要看你的基因了。
